HOLYSH!T je hebt onze community gevonden, wat leuk!

Wist je dat er 3,5 miljoen mensen in Nederland last hebben van maag- en darmaandoeningen? Vaak weten wij dat niet van elkaar. Daar gaat de community HOLYSH!T veranderingen in brengen!

Ons doel is om studenten met en zonder maag- en darmaandoeningen aan elkaar te verbinden. Hoe doen wij dit? We kletsen graag samen over onze shitzooi op social media en op scholen. We geven tips, delen persoonlijke verhalen en creëren samenwerkingen met onze partners. Dit alles om het praat taboe onder de studenten te verminderen over maag- en darmaandoeningen.

Deel jij binnenkort jouw shitzooi met ons of met een ander? Waarom ook niet, want we poepen toch allemaal?

WIJ DELEN ONS VERHAAL

Het verhaal van Isa

Hoi, ik ben Isa en ik ben 21 jaar oud. Ik leef met PDS, het prikkelbare darmsyndroom. Dit houdt in dat je darmen prikkelbaar zijn, en de oorzaken hiervan kunnen verschillen voor iedereen. Mijn grootste boosdoener is ui! Als ik dat eet, krijg ik veel buikpijn en wordt mijn wc mijn beste vriend.

Lees meer »

Het verhaal van Ward

Mijn naam is Ward, ik ben 27 jaar oud, en op mijn 17e is de ziekte Colitis Ulcerosa bij mij geconstateerd. Een waar lustrum dus dit jaar. Voor mij persoonlijk een niet geheel onbekende ziekte, aangezien mijn vader deze chronische ziekte ook heeft. Jammer genoeg heeft hij deze genen dan ook aan mij doorgegeven. 

Lees meer »

Het verhaal van Naomi

In mijn jonge tienerjaren werd mijn leven plotseling getekend door de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Op slechts veertienjarige leeftijd kreeg ik na een doktersbezoek te horen dat mijn lichaam anders reageerde dan normaal. Echter, in plaats van de noodzakelijke begeleiding en advies te krijgen, werd mijn diagnose bijna als een formaliteit behandeld, zonder verdere stappen of ondersteuning. Het leek alsof ik gewoon werd gefeliciteerd met mijn nieuwe realiteit: "Hier heb je PDS, succes!"

Lees meer »

Het verhaal van Maartje

Ik heb samengewoond met een vriendin met een darmaandoening. Ik kan me het moment dat ze mij hier voor het eerst over vertelde nog goed herinneren. Het is (en blijft) voor haar een emotioneel onderwerp, vanwege de impact die het heeft op haar leven.

Lees meer »

Het verhaal van Joëlle

Ik ben Joëlle en ik ben 24 jaar. Ik ben sportief, studente, eigenaresse van Poowelz en oh ja, ik heb een stoma. Hoewel dat laatste voor veel mensen als hun ergste nachtmerrie klinkt, is dat voor mij niet (meer) het geval. Want wat nou als dit ergste scenario helemaal niet het ergste scenario blijkt te zijn?

Lees meer »

Het verhaal van Robin

Ik ben Robin Takken, 20 jaar en ik heb een darmaandoening. Toen ik 17 was kreeg ik de diagnose Fibromyalgie. Dit is bij mij gepaard gegaan met PDS, prikkelbaar darm syndroom. Ik kon dit heel lang niet accepteren en zijn er echt momenten dat ik baal dat ik dit nou eenmaal heb. Ik neem jullie mee hoe ik hier mee om ben gegaan.

Lees meer »

Het verhaal van Sanne

Mijn naam is Sanne van Eijl, 23 jaar jong en ik heb de chronische darmaandoening Colitis Ulcerosa. 8 jaar geleden werd deze aandoening bij mij geconstateerd. Ondanks de ups en downs sta ik positief in het leven. Hoe ik dat doe? Graag neem ik jullie mee in mijn verhaal.

Lees meer »

Het verhaal van Anouk

Een geluksvogeltje, zo voel ik me. Ik heb namelijk geen last van een maag of darmaandoening. Mijn darmen reageren enkel op een paar voedingsproducten waar ik allergisch voor ben. Eitje van een cent om daar mee om te gaan, heb ik gemerkt. Zeker vergeleken mijn medestudenten die wel moeten dealen met een maag of darmaandoening.

Lees meer »

HOLYSH!T, WIJ WAREN OP DE RADIO

Klik hier en bekijk het fragment!

WIJ GEVEN JOU TIPS

Om het gesprek aan te gaan met studenten die een maag of darmaandoening heeft

Het ondersteunen van medestudenten met maag- of darmaandoeningen is een belangrijk onderwerp 🫶🏻 Hier zijn vijf waardevolle tips om het gesprek te openenen en verschil te maken in het leven van anderen. Samen kunnen we meer bewustwording en begrip verspreiden! ❤️ 📚

1️⃣ Toon empathie: Luister zonder oordeel en toon begrip voor hun uitdagingen. Een luisterend oor kan het verschil maken 🙌

2️⃣ Vraag hoe je kunt helpen: Soms is het simpelweg vragen: "Hoe kan ik jou ondersteunen?" al voldoende om iemand zich gehoord te laten voelen 🤝

3️⃣ Respecteer privacy: Als ze er niet over willen praten, forceer het gesprek dan niet. Respecteer hun keuze en bied je steun subtiel aan.

4️⃣ Samen lunchen: Als je samen eet, let dan op dieetwensen en kies restaurants met opties die voor hen geschikt zijn 🍽️

5️⃣ Deel informatie: Leer meer over maag- en darmaandoeningen, zodat je beter begrijpt wat ze doormaken. Kennis is de sleutel tot begrip📚

Tips voor een spijsvertering op volle toeren

Heb jij soms last van een trage spijsvertering? Geen zorgen✨🍏 Hier zijn vijf tips om je spijsvertering in topvorm te houden 🙌

1️⃣ Beweging, beweging, beweging! Ga lekker wandelen, fietsen of dansen - wat je maar leuk vindt! 💃

2️⃣ Vul je bord met volkoren granen, groenten en fruit voor die extra vezelboost.

3️⃣ Vergeet niet om dagelijks genoeg water te drinken. Minimaal 1,5 liter vocht per dag💧

4️⃣ The Rising Sun 🌅 Ga gestrekt op je buik liggen, plaats je handen onder je schouders en je handpalmen stevig op de grond. Druk jezelf omhoog door op je knieën te gaan zitten en herhaal deze beweging een aantal keer. Goodmorning! Je gaat merken dat je spijsvertering wakker gaat worden!

5️⃣ Neem de tijd om te genieten: Kauw rustig en geniet van elke hap. Samen kunnen we die spijsvertering nog beter laten stralen 🌟

De spijsverteringstest

Chefke heeft belangrijk nieuws! 💩🌟 Wist jij dat je spijsvertering alles vertelt over jouw gezondheid? Een gezonde spijsvertering is van belang en dat weten ze bij de Maag Lever Darm Stichting maar al te goed! 💪 Doe de MLD Spijsverteringstest via de link in onze bio! 📊 Deze test geeft je inzicht en kan je helpen bij het bewaken van je gezondheid.

Waar wacht je nog op? 🚀
@mldstichting

WIJ STAAN VOOR JOU KLAAR!

De Maag Lever Darm Stichting

De Maag Lever Darm Stichting zet zich in om maag-, lever- en darmziekten te voorkomen en te bestrijden.

 

"Een gezonde spijsvertering voor iedereen, dat is onze droom. Twee miljoen Nederlanders kampen dagelijks met schaamte, angst of onmacht door spijsverteringsaandoeningen. Voor hen werken wij aan oplossingen. Dat doen we samen met artsen, onderzoekers, wetenschappers, patiënten en hun naasten, donateurs en vrijwilligers".

 

Lees meer op de MLDS website 

Stichting Darmgezondheid

De darmen zijn dé energiefabriek van ons lichaam, maar zijn ook verantwoordelijk voor onze weerstand. Stichting Darmgezondheid zet zich in voor het belang van een goede darmgezondheid. Dit doen ze door continu wetenschappelijk nieuws te genereren, mensen voor te lichten en vragen te beantwoorden. Hun doel is om dit op een laagdrempelige manier te doen voor geïnteresseerden, maar ook op hoog wetenschappelijk niveau voor professionals.

 

Lees meer op de website van Stichting Darmgezondheid 

Het Voedingscentrum

In Nederland wordt al sinds 1941 voorlichting gegeven over goed eten door het Voedingscentrum (dat toen nog Voorlichtingsbureau van den Voedingsraad heette). Sindsdien is er veel veranderd. Het aanbod van eten en drinken is enorm gegroeid: op steeds meer plekken kun je voedsel de hele dag door kopen. Juist met een maag of darmaandoening is voorlichting nodig over wat goed eten is. Je leest hier meer over op de website van het Voedingscentrum 

Prikkelbare Darm Syndroom Belangenorganisatie

2 miljoen mensen hebben PDS en is zo de meest voorkomende chronische darmstoornis. 

De Prikkelbare Darm Syndroom Belangenorganisatie (PDSB) is de patiëntenorganisatie voor iedereen met Prikkelbare Darm Syndroom. De PDSB is een stichting met als belangrijkste activiteiten voorlichting, lotgenotencontact en belangenbehartiging. Ook het magazine Prikkels komt vanuit deze belangenorganisatie. 

Heb jij onze community ook al gespot in de Prikkels?

 

Klik hier en lees meer over PDSB.

Bent u de organisatie die iets voor studenten kan betekenen over en wilt u met ons samenwerken? Stuur ons gerust een berichtje!

WIJ BEANTWOORDEN JE VRAGEN

Heb jij een vraag aan ons? Aarzel niet om ons een berichtje te sturen.